Dos maneras sencillas para detener una taquicardia en menos de un minuto

Muchos conocemos esa sensación cuando nuestro corazón comienza a latir más rápido de lo habitual en nuestro pecho.

Blipip le ofrece dos métodos simples pero eficaces que ayudarán a hacer frente a un aumento del ritmo cardíaco.

INMERSION

Con una fuerte caída de la temperatura corporal, el ritmo cardiaco se hace mas lento. Así es como el sistema nervioso adapta el cuerpo a las nuevas condiciones. El corazón responde rápidamente a un enfriamiento de la cara  porque está más cerca que el resto de las partes del cuerpo.

Por lo tanto, cuando uno tiene taquicardia, se recomienda hacer lo siguiente:

  • Verter agua fría en un recipiente profundo. Cuanto más frío, mejor, así que si tiene hielo  pongaselo al agua.
  • Contenga la respiración y si es necesario, apriete la nariz con los dedos, entonces sumerja la cara en el agua fría durante unos segundos.
  • Si no tiene un recipiente adecuado, tome agua entre sus manos, y  sumerja su cara allí. También puede masajear la piel de la cara con cubitos de hielo, prestando especial atención a la zona de la sien.

 

LA MANIOBRA VALSALVA

Esta es una manera de influir en el nervio vago, que controla el ritmo cardíaco.

La maniobra se realiza como sigue:

  • Tome una respiración profunda, y  tensione sus abdominales.
  • Apriete su nariz con el pulgar y el dedo índice, cerrando la boca y los ojos.
  • Trate de exhalar con la nariz y la boca cerrada sin dejar de tensar los músculos abdominales.

Ninguno de los métodos descritos anteriormente se debe utilizar cuando la taquicardia se acompaña de dolor intenso en el pecho o una sensación aguda de falta de aire.

En tales casos, la única forma de salir de la situación es llamar a una ambulancia.

Y una cosa más: El aumento del ritmo cardiaco en un contexto de algún tipo de carga – por ejemplo, una fuerte excitación o ejercicios – es una reacción normal del cuerpo. Si se produce taquicardia sin causas externas obvias, esto puede ser un signo de una enfermedad grave, por lo que necesita visitar a un médico.

base en contenidos de WebMD

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